Material till 15-metoden och kontrollerat drickande
Här finns allt material som du behöver för att genomföra 15-metoden (steg 1-3) eller ge stöd till personer som önskar minska sin alkoholkonsumtion till ett kontrollerat drickande.
Det finns också material som du kan använda när du ska ge information till exempelvis chefer och HR om att förebygga och hantera alkoholproblem i arbetslivet. Länkar till andra kunskapskällor som du kan ha användning av, för din egen eller andras nytta, hittar du också här.
Innan du börjar
Läs igenom
- Manual 15-metoden
- Implementeringsguide och checklista
- Clarahälsans uppföljning, ett exempel på hur man kan utvärdera arbetet med 15-metoden
Material att använda i 15-metoden
Steg 1: Screening
Steg 2: Fördjupad bedömning
Steg 3: Behandling
- Sammanfattning av samtalsbehandlingen (A4) och 4 rutor per sida
- Målformulering
- Risksituationer
- Handlingsplan
- Alkoholkalender
- Dryckeskalender 12 v 1 sida
Övrigt stödmaterial till klienter
- Faktablad om alkohol och hälsa 2024
- Faktablad om rökning och alkohol
- Ett mer detaljerat faktablad om tobaksstopp från Psykologer mot tobak
- Förändring
Självhjälpsmaterial
- Guide till bättre alkoholvanor (OBS! Riskbruksdefinitionen är inte uppdaterad)
Material för att ge stöd till Kontrollerat Drickande
Klientmaterial finns även på Studentlitteraturs webbplats, under fliken extramaterial.
- Arbetsblad: Teman och besöksfrekvens
- Arbetsblad: Promillenivåer
- Arbetsblad: Funktionell analys, Risksituationer
- Arbetsblad: Funktionell analys, Avstå
- Arbetsblad: Vidmakthålla
- Formulär: Sammanställningsblankett
Kompletterande stöd att hänvisa klienter till
- Alkoholhjälpen (och Alkohollinjen)
- Sluta-röka-linjen (stöd att sluta röka/snusa)
- IQ, Alkoholsnacket (stöd för anhöriga)
- Alkoholprogrammet (behandling via internet)
- Appen Måttfull (stöd att utforska dryckesvanorna)
Material som stöd för information till uppdragsgivare och beställare
Bildspel
- Den som gått utbildning i 15-metoden får tillgång till ett bildspel med talarmanus och åhörarkopior som stöd för att informera om 15-metoden. Kontakta Pernilla Nordkvist om du vill veta mer.
Broschyr om 15-metoden
Affisch för att uppmuntra till att undersöka sina alkoholvanor
Riktlinjer
- Riktlinjer för hälsoundersökningar via arbetsplatsen med fokus på levnadsvanor
- Riktlinjer för att förebygga och hantera alkoholproblem i arbetslivet
Goda Exempel
Kostnader
- Kostnadsjämförelse mellan tre rehabiliteringsprogram för anställda med alkoholproblem: ett arbetsgivarperspektiv
- Länk till Systembolagets rapport om Alkoholens kostnader (finns regionala beräkningar)
Diverse om arbetsliv
- Länk till Systembolagets sida om arbetsliv och alkohol och Alkoholrapporten (finns en om arbetslivet)
Övriga kunskapskällor
För dig som behandlare:
- Länk till rapportserien Alkoholen och samhället (fördjupande temarapporter om alkohol)
- Länk till Psykologer mot tobak som har ytterligare information och material att använda vid tobaksstopp
- Länk till Nationellt vårdprogram och kunskapsstöd vid ohälsosamma levnadsvanor (1177 för Vårdpersonal)
- Länk till Socialstyrelsens nationella riktlinjer för vård och stöd vid missbruk och beroende
- Länk till Socialstyrelsens nationella riktlinjer för vård vid ohälsosamma levnadsvanor (uppdaterade 2024)
- Länk till CAN, centralförbundet för alkohol- och narkotikaupplysning
- Länk till Folkhälsomyndighetens sidor om ANDTS (alkohol, narkotika, dopning, tobak och spel)
- Länk till Indikatorlabbet (Folkhälsomyndighetens databas för att hämta statistik)
- Länk till Motormännens helnykterhetsförbund (MHF) - alkoholmätare och alkolås
- Länk till Läkemedelsboken om riskbruk, skadligt bruk och beroende
Kunskapskällor om alkohol och hälsa
Här hittar du tillförlitlig information om alkohol och hälsa som du kan hänvisa klienter till:
- Länk till Systembolagets sidor om Alkohol & hälsa, folkhälsa och om min hälsa och alkohol
- Länk till IQ, Fakta om alkohol (lättillgänglig fakta om olika aspekter av alkohol)
- Länk till Drugsmart (lättillgänglig information om olika droger, bl.a. alkohol)
- Länk till patientinformation 1177 om alkohol
Boktips
Om du vill läsa mer själv:
- Att dricka mindre: Sven Andréasson
- Alkohol, en fråga för oss i vården: Sven Wåhlin
- Åter till kontrollerat drickande: Anders Hammarberg och Sara Wallhed Finn
- Återfallsprevention utifrån KBT och MI: Liria Ortiz och Peter Wirbing
- Motiverande samtal: William R Miller och Stephen Rollnick
Om du vill hänvisa en klient:
(Obs! Några av böckerna är skrivna innan gränserna för riskbruk ändrades av Socialstyrelsen, du kan behöva påminna klienten om vilka gränser som är aktuella idag)
- Jag tycker det är tungt nu: Karin Adelsköld
- För mycket för ofta: Anders Hammarberg och Karin Romberg
- Vägen ut: Kjell Olof Feldt
- Njutningsparadoxen: Maggan Hägglund
- 2 glas vin: Thomas Sjövall
Stöd och råd
För frågor om utbildningar och material (och allt möjligt) gällande alkohol och droger i arbetslivet kan du kontakta:
Pernilla Nordkvist, företagssköterska, fil. mast. och projektledare på Sveriges Företagshälsor.
E-post: pernilla.nordkvist@foretagshalsor.se, telefon: 08-762 67 42.
Du som gått någon del i utbildningen i 15-metoden, eller i att ge stöd till personer som önskar dricka kontrollerat, och som har börjat använda metoderna i praktiken kan få fortsatt handledning och rådgivning av Anders Hammarberg och Sara Wallhed Finn. Båda är kliniskt verksamma på Riddargatan1 och arbetar dagligen med metoderna. Här kan du nå dem:
Anders Hammarberg, beteendevetare, leg. psykoterapeut och docent vid Karolinska Institutet.
E-post: anders.hammarberg@ki.se, telefon: 070-247 15 40.
Sara Wallhed Finn, leg. psykolog, docent vid Karolinska Institutet.
E-post: sara.wallhed-finn@ki.se, telefon: 070-796 16 40.